Un aperçu des recherches scientifiques :
Le cortisol du plasma sanguin, l'hormone liée au stress, diminue pendant la pratique de la Méditation Transcendantale alors qu’il ne varie pas significativement chez les sujets témoins avec une pratique de relaxation ordinaire.
Référence :
Adrenocortical activity during meditation, Hormones and Behavior, 10 (1) :
5460, 1978.